不一致⁉︎｜医療法人社団　永研会

不一致⁉︎

永研会クリニックの岡島です。

今週も少林寺拳法の稽古に行ってきました！
大学の同期と参加して、サンドバッグさんとも遊んできました。
昔の気持ちで思い切り左手でサンドバッグさんを突いたら手首がグギっ‼︎てなりました。

心と身体が一致しないと怪我をすると改めて感じた1日でした。

トレーニングは段階的に上げていきましょう！
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