マイクロキャブ｜医療法人社団 永研会
こんにちは。
こまい歯科助手の井上です
今回は最近こまい歯科に導入された
『マイクロキャブ』
という機械を紹介したいと思います。
このマイクロキャブは、義歯や仮歯、被せものなどを削る際に
削ったものを吸い込んでくれるものです。
削ったものはあまり清潔なものではありません。
こまい歯科では空気清浄器などを設置し、なるべくきれいな空間を
作るよう努力をしていますが、
このマイクロキャブを使うようになり、さらに患者様に快適な空間を
提供できているのではないかと思います♪
今後も患者様にとってより良い歯科になるように精進してまいります
《リハビリ通信② ～肩こり～》
こんにちは、永研会クリニック理学療法士の鰐部雄心と申します
突然ですが
肩こりで悩んでいる方、多いですよね？
何年も肩こりで悩まされている。
肩こりからか頭痛もする。
マッサージ屋にいってもその時は良いけど効果が持続しない。
そんな方のために
今日のテーマは『肩こり』です
内容はこちら↓↓
・肩こりの原因は⚪︎⚪︎
・肩こり体操～猫背予防体操～
・肩こりの原因は姿勢から？
写真を見て頂くと、このスタッフは…
おやおや、背中が丸まっていますね。
頭が前に出て、体から頭が落ちそうになっています。
↓
首の筋肉が落ちそうな頭を頑張って支えてくれています。
↓
この体勢が続くと首の筋肉は疲れてしまいます。
↓
この疲れが取れなくなり、慢性化したものが肩こりと言われています。
なのでリハビリではこの丸まった姿勢を改善する事を大切にしています。
・猫背予防体操
そこで今回はは丸まった背中を伸ばす運動を紹介します
①姿勢が丸まっているか確かめてみましょう
立った状態で壁と背中をくっつけて『顎を引いたまま』背筋をのばしてみましょう。
どうでしょうか？
頭の後ろが壁にくっつきましたか？
届かなかったり、届かせるのが苦しい場合はその分、背中が丸まって頭が前に出ているということです。
それでは猫背予防体操をしてみましょう
②背中を伸ばす体操
⑴このようにバスタオルを丸めて、床やベッドに置きます。
※体に対して
横に置くと当たっているところを重点的に伸ばす事が出来ます。
縦に置くと全体的に背中を伸ばす事が出来ます。
⑵胸の高さくらいにタオルを敷いてその上に寝ます。
寝た状態で深く息を吸いながら、腕を頭の上に挙げます。
⑶息を吐きながら手を降ろします。
これを10回程繰り返しましょう。
コツは腕を挙げる時にぐーっと背伸びをする様に行うと丸まった背中が伸びやすいです。
※注
・運動の際、背中や肩など痛いところがあれば運動を中止してください。
・腕が上がりづらかったり、背中が伸びづらい方は、痛くない出来る範囲で運動をして見てください。
小さな運動でも背中は充分伸びやすいです。
③また壁と頭をくっつけようとしてみましょう
先程よりくっつけやすくなったり、壁と頭の距離が縮まれば成功です！
1日に出来る範囲の回数で
長い期間、続けて行うと効果が出やすいです。
肩こり一つでも原因は人によって様々です。
当院のリハビリは原因に対して、施術することを心掛けています。
お困りの際は当院にご相談下さい。
次回【腰痛】についてご紹介します
小鳥さんよろしくお願いします
～リハビリ通信とは！？～
リハビリ通信とは永研会クリニックリハビリ科がお送りする、運動療法紹介コーナーです
運動療法とは、その名の通り身体の一部または全体を動かす治療法のことをいいます。
関節の曲げ伸ばしや筋肉のストレッチをする事で身体に柔軟性をつけたり、体操で筋肉を強くしたり、歩行訓練で体力をつけたりと様々です。
ひとりでも多くの方が健康な体を手に入れることで、
日々の日常生活が快適で、仕事や趣味が目一杯出来ますように！！
定期的に更新予定です。
こんにちは、永研会クリニック柔道整復師の菊地雄一と申します
今日はリハビリの治療法のひとつである運動療法についてご紹介したいと思います
運動療法とは、その名の通り身体の一部または全体を動かす治療法のことをいいます。
関節の曲げ伸ばしや筋肉のストレッチをする事で身体に柔軟性をつけたり、体操で筋肉を強くしたり、歩行訓練で体力をつけたりと様々です。
こんにちは！
こまい歯科の田村です
暑い日が続いてますね
みなさま、体調を崩さないように気を付けてください！
昨日はスタッフの送別会をしました!
寂しいですが…
どこに行っても頑張ってね!!
こまい歯科一同応援しています
本日、母の日に第6回あった会～地域の方々との情報交換の場～が無事終了致しました。
母の日ということもあり、リハビリ通院中の患者さんがこの日の為に作ってくれたカーネーションを皆さんに配らせて頂きました！
今回は意見交換会の場を設けて、今後のあった会の方向性について、患者さんやそのご家族とスタッフが顔を合わせて楽しく話し合いをしました。
あまりの盛り上がりに声が大きくなり、隣の人の声も聞こえなくなる位？！の勢いでした。
普段診療中では見えないスタッフの表情や会話などもあり、新たな一面が発見されたのではないでしょうか？
今日は母の日であり、羽田院長の小噺の中から母の日とカーネーションの関係の話はなるほど❗️となりました。
聞きたい方は羽田院長まで^ ^
毎回恒例のひまわり体操も難易度がぐっと上がり、リハビリスタッフの一員の私も勉強になりました。ヒントは『あべこべ』です！
最後はリハビリテーション科の武田部長を中心とした、リハビリメンバーで繰り広げられる笑あり感動あり興味をそそり、自分の身体と向き合いたくなる動画の視聴会！
皆さんも見たいですよね‼︎
YouTubeで、もれなく『リハジャンキー』で検索すると見れるんです。
皆さんから頂いた貴重なご意見を踏まえ、また来たくなる会にしていきます。
今後のあった会を楽しみにしていて下さい！
こんにちは(*･ω･)ノ
永研会クリニック歯科の磯です
３月1日より３月31日の平日限定で歯のホワイトニング
キャンペーンを行いました
今回も多くの患者様に歯が白くなったと
喜んでもらう事ができたので私も嬉しかったです
皆様は、お花見
には行かれましたか
私は代々木公園と新宿御苑に行ってきました
丁度、桜が満開でキレイでした
周りでは新人歓迎会をやっていたりして初々しかったです。
７年前の私を思い出しました(´･ω･｀)
春の季節は出会いと別れの季節でもあり、
永研会クリニック歯科でも宍戸先生が４月12日をもって
退職されます。
担当医が変更となる患者様にはご迷惑おかけしますが、
今後とも宜しくお願いします。
みなさんこんにちは永研会クリニックです。
「２０１４年４月以降のお支払金額について」
２０１４年４月１日（火）より、診療報酬改定、消費税の増税にともない
お支払頂く金額に変更がございます。
また、一部の自由診療費、物品の価格改定を行っております。
皆様におかれましては、ご留意頂きますようお願い致します。
永研会クリニックの岡島です。
今週も少林寺拳法の稽古に行ってきました！
大学の同期と参加して、サンドバッグさんとも遊んできました。
昔の気持ちで思い切り左手でサンドバッグさんを突いたら手首がグギっ‼︎てなりました。
心と身体が一致しないと怪我をすると改めて感じた1日でした。
トレーニングは段階的に上げていきましょう！
こんにちは。
永研会クリニック リハビリ科鰐部です。
リハビリ科では定期的に患者様の治療方針等を話し合う、会議(ケースカンファレンス)を行っています。
そこで各スタッフや医師からアドバイス・アイデアを出し合います。
今後も、より良い施術を提供出来るように頑張っていきたいと思います。
写真はカンファレンス用の資料作りをしているところです。
